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Nickerson

Barbosa

Personal Trainer

Personal Trainer

Quem sou eu:

Meu nome é Nickerson Barbosa, e minha ​paixão pelo treino começou há 15 anos. ​Sempre admirei físicos desenhados e, ao ​longo dos anos, essa admiração se ​transformou em um estilo de vida. Em ​2018, decidi transformar essa paixão em ​uma carreira e iniciei o Bacharelado em ​Educação Física. Durante esse período, ​percebi que queria dedicar minha vida a ​ajudar outras pessoas a alcançarem seus ​objetivos físicos e de saúde.

Meu nome é Nickerson Barbosa, e minha ​paixão pelo treino começou há 15 anos. ​Sempre admirei físicos desenhados e, ao ​longo dos anos, essa admiração se ​transformou em um estilo de vida. Em ​2018, decidi transformar essa paixão em ​uma carreira e iniciei o Bacharelado em ​Educação Física. Durante esse período, ​percebi que queria dedicar minha vida a ​ajudar outras pessoas a alcançarem seus ​objetivos físicos e de saúde.

Como personal trainer, acredito que cada ​pessoa é única e, por isso, os treinos também ​devem ser. Não ofereço um modelo padrão; ​todos os meus treinos são personalizados, ​combinando a ciência com a experiência prática ​na dose certa. Meu compromisso é proporcionar ​a você um protocolo de treino baseado em ​Evidências Científicas (PBE), garantindo que ​você atinja não apenas os resultados estéticos ​que deseja, mas também uma melhoria ​significativa na sua saúde e autoconfiança.


Estou aqui para guiar sua transformação, com ​dedicação e profissionalismo, para que você se ​sinta mais forte, saudável e confiante a cada ​dia.

Como personal trainer, acredito que cada ​pessoa é única e, por isso, os treinos também ​devem ser. Não ofereço um modelo padrão; ​todos os meus treinos são personalizados, ​combinando a ciência com a experiência prática ​na dose certa. Meu compromisso é proporcionar ​a você um protocolo de treino baseado em ​Evidências Científicas (PBE), garantindo que ​você atinja não apenas os resultados estéticos ​que deseja, mas também uma melhoria ​significativa na sua saúde e autoconfiança.


Estou aqui para guiar sua transformação, com ​dedicação e profissionalismo, para que você se ​sinta mais forte, saudável e confiante a cada ​dia.

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Consultoria Online

Consultoria Online

Como funciona

Como funciona

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1. Avaliação Personalizada

1. Avaliação Personalizada

  • O primeiro passo é entrar em contato comigo pelo WhatsApp.
  • Após confirmarmos a contratação, você receberá um Formulário de ​Avaliação de Saúde, Estilo de Vida e Treinamento (via Google Forms).
  • Esse formulário me ajuda a entender sua rotina, histórico de treinos, nível ​de experiência e seus objetivos (seja hipertrofia, emagrecimento ou ​ambos).
  • Com base nas suas respostas, desenvolvo um plano completamente ​adaptado às suas necessidades, seja você iniciante, intermediário ou ​avançado.
  • O primeiro passo é entrar em contato comigo pelo WhatsApp.
  • Após confirmarmos a contratação, você receberá um Formulário de ​Avaliação de Saúde, Estilo de Vida e Treinamento (via Google Forms).
  • Esse formulário me ajuda a entender sua rotina, histórico de treinos, nível ​de experiência e seus objetivos (seja hipertrofia, emagrecimento ou ​ambos).
  • Com base nas suas respostas, desenvolvo um plano completamente ​adaptado às suas necessidades, seja você iniciante, intermediário ou ​avançado.

2. Plano de Treinamento Individualizado

2. Plano de Treinamento Individualizado

  • Com as informações em mãos, elaboro um plano de treino ajustado à sua ​rotina, garantindo que você consiga treinar de forma eficiente, mesmo ​com pouco tempo disponível.
  • Seu plano será enviado através de um link do Google Drive, onde você ​também terá acesso a planilhas de acompanhamento, para monitorarmos ​seu progresso.
  • Com as informações em mãos, elaboro um plano de treino ajustado à sua ​rotina, garantindo que você consiga treinar de forma eficiente, mesmo ​com pouco tempo disponível.
  • Seu plano será enviado através de um link do Google Drive, onde você ​também terá acesso a planilhas de acompanhamento, para monitorarmos ​seu progresso.
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3. Correção de Exercícios e Ajustes Constantes

3. Correção de Exercícios e Ajustes Constantes

  • Durante o processo, você enviará vídeos da execução dos exercícios, para ​que eu possa avaliar sua técnica e corrigir quando necessário. Esse ​acompanhamento técnico é fundamental para garantir que seus treinos ​sejam seguros e eficientes.
  • Além disso, a partir dos seus feedbacks e relatórios de treino, ajusto ​continuamente os treinos, mantendo-os alinhados aos seus objetivos e ​necessidades em constante evolução.
  • Durante o processo, você enviará vídeos da execução dos exercícios, para ​que eu possa avaliar sua técnica e corrigir quando necessário. Esse ​acompanhamento técnico é fundamental para garantir que seus treinos ​sejam seguros e eficientes.
  • Além disso, a partir dos seus feedbacks e relatórios de treino, ajusto ​continuamente os treinos, mantendo-os alinhados aos seus objetivos e ​necessidades em constante evolução.

4. Suporte Contínuo

4. Suporte Contínuo

  • Ao longo do programa, você terá acesso direto a mim para tirar dúvidas, ​ajustar treinos e discutir progressos.
  • O suporte pode ser feito via WhatsApp ou e-mail, com sessões de ​acompanhamento online, para garantir que você esteja sempre no ​caminho certo.
  • Ao longo do programa, você terá acesso direto a mim para tirar dúvidas, ​ajustar treinos e discutir progressos.
  • O suporte pode ser feito via WhatsApp ou e-mail, com sessões de ​acompanhamento online, para garantir que você esteja sempre no ​caminho certo.
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Benefícios da Minha Consultoria

Benefícios da Minha Consultoria

1. Treinos Personalizados: Um plano adaptado ao seu nível de experiência e ​objetivos específicos, sem "receitas prontas".

1. Treinos Personalizados: Um plano adaptado ao seu nível de experiência e ​objetivos específicos, sem "receitas prontas".

2. Foco em Eficiência: Treinos otimizados para encaixar na sua agenda, ​garantindo resultados mesmo com pouco tempo disponível.

2. Foco em Eficiência: Treinos otimizados para encaixar na sua agenda, ​garantindo resultados mesmo com pouco tempo disponível.

3. Correção Técnica: Avaliação contínua dos seus vídeos de treino para ​garantir a execução correta dos exercícios.

3. Correção Técnica: Avaliação contínua dos seus vídeos de treino para ​garantir a execução correta dos exercícios.

4. Ajustes Baseados no Progresso: Ajustes com base nos relatórios de treino ​e feedbacks, garantindo evolução constante.

4. Ajustes Baseados no Progresso: Ajustes com base nos relatórios de treino ​e feedbacks, garantindo evolução constante.

5. Suporte Direto: Contato direto comigo para esclarecer dúvidas e adaptar ​treinos conforme sua necessidade.

5. Suporte Direto: Contato direto comigo para esclarecer dúvidas e adaptar ​treinos conforme sua necessidade.